Height Increase Workout

အရပ်ပိုမြင့်ရန် စက်ပစ္စည်းအက်ပ်မရှိပါ - အရပ်ရှည်ရန် သင့်ခရီးတွင် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်။ ဤပြည့်စုံပြီး သိပ္ပံအခြေခံအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို မည်သည့်ကိရိယာမှအက်ပ်ကိုမျှ ကျားမခွဲခြားဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အရပ်ရှည်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အရပ်မြင့်လာပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်သည် ဆယ်ကျော်သက် သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်စေ၊ အရပ်ရှည်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် လူတိုင်းအတွက်ဖြစ်စေ အရပ်ရှည်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ အာဟာရခြေရာခံခြင်း၊ 3D ဗီဒီယို လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များနှင့် အရပ်ရှည်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို သင့်အား မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုပိုမိုခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော ကျွမ်းကျင်မှုပုံစံ တိုးမြှင့်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းပရို အစီအစဉ်များစွာကို သင့်အား ယူဆောင်လာပေးပါသည်။ သင်သည် စတင်သူဖြစ်စေ၊ အလယ်အလတ်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပြီးပြည့်စုံသော အရပ်တိုးခြင်းအစီအစဉ်ရှိသည်။ ကလေးတွေတောင် သူတို့ရဲ့ ကြီးထွားမှုကို ပံ့ပိုးပေးဖို့အတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့ အရပ်မြင့်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် တစ်ခုခု လိုချင်ပါသလား။ သင့်စိတ်ကြိုက်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအလိုက် သင်၏ အမြင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

သင်၏လေ့ကျင့်ရေးတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းသည် အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အရပ်အမောင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင့်အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်များကို အလိုအလျောက် မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်၏ အရပ်အမောင်း တိုးမြင့်သည့် ခရီးလမ်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် သေချာစေပါသည်။ ပစ်မှတ်များသတ်မှတ်ပါ၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ပုံမှန်တိုးတက်မှုကို အပတ်တိုင်း သက်သေပြပါ။

အရပ်အမောင်းဖွံဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် အာဟာရသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရပ်မြင့်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်း အမြန်အက်ပလီကေးရှင်းသည် နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ နှင့် အဆာပြေများ အပါအဝင် သင်၏နေ့စဉ် အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အရပ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် ကယ်လ်စီယမ်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများကို အကြံပြုပေးပါသည်။

ကို အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ညီညွတ်ခြင်းသည် အောင်မြင်မှု၏ သော့ချက်ဖြစ်ပြီး TallGrowth သည် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးရန် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ် အရပ်အမောင်းလေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်သည် လေ့ကျင့်ရေးအပိုင်းကို မလွတ်စေဘဲ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေကာ သင်၏ အရပ်မြင့်ခြင်းပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်စေပါသည်။

မရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ရှုပ်ထွေးနေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ အရပ်မြင့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော 3D ဗီဒီယို အမြင့်တိုးမြှင့်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သော အရပ်အမောင်းဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂကျင့်စဉ် သို့မဟုတ် ရက် 30 အတွင်း သတ်မှတ်ထားသော အရပ်အမောင်းတိုးခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြည့်စုံသော 3D ဗီဒီယိုများ၏ ဒစ်ဂျစ်တိုက်သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို တိကျသေချာစွာ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးရှိသောအသိပညာဖြင့် အရပ်မြင့်မြင့်ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဖွင့်ပါ။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်မှ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များအထိ၊ အရပ်မြင့်မြင့်အက်ပ်သည် သင့်အရပ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို အားကောင်းစေပါသည်။

စျေးကြီးသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အထူးပြုကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ။ အရပ်အမောင်းတိုးခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ သင်နှစ်သက်သည့်နေရာတိုင်းတွင် အဆင်ပြေစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 8-14 မိနစ်သာ ကြာမြင့်ပြီး လျင်မြန်သော ထိရောက်သော အရပ်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ သင်သည် အချိန်တိုအတွင်း အရပ်ရှည်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်ရန် လမ်းစရှိမည်ဖြစ်သည်။